Chicle: beneficios y riesgos para la salud bucal

Hoy abordamos una de las preguntas que más nos hacen los paciente,  ¿masticar chicle es bueno o malo? Como nos cuenta la  Dra. Oviedo, el hábito de comer chicle tiene una serie de ventajas y desventajas para nuestra sonrisa:

Beneficios de mascar chicle

El chicle sin azúcar puede ayudarnos a prevenir problemas dentales como la caries. Esto es especialmente recomendable cuando estamos fuera y no llevamos los utensilios necesarios. Antes que no limpiarnos la boca, es una buena alternativa. Además, el hábito de masticarlo estimula la producción de saliva. Esto es fundamental para eliminar las bacterias de la cavidad oral. De hecho la saliva ejerce de limpiador natural. Evitar la acumulación de placa bacteriana es clave para evitar el desarrollo de patologías como la caries y la gingivitis.

Además, la saliva también ayuda a combatir la xerostomía. Por otro lado masticar chicle sin azúcar de forma regular ayuda a mantener un aliento más fresco, además de aliviar la tensión o los nervios en momentos determinados.

¡Mejor si es con xilitol! Tomarlo sin azúcar es un ‘must’, pero si además contiene xilitol, los beneficios se duplican. Este componente ayuda a combatir las bacterias y remineraliza el esmalte, de forma que vuelve a los dientes más resistentes.

Riesgos 

Masticarlo conlleva un ejercicio constante de nuestra mandíbula. Esto puede acelerar el desgaste dental en algunos casos, además de favorecer algunos dolores musculares. Además algunos tipos de chicles tienen compuestos químicos que a la larga pueden manchar o afectar los dientes. En caso de llevar ortodoncia, se puede quedar pegado entre los dientes, y acumular bacterias y restos de alimento. Por ello cuando se llevan brackets, es mejor no tomarlo.

En ningún caso se debe usar este hábito como sustituto de la rutina de higiene bucodental. En ocasiones puntuales nos puede salvar del apuro, pero si queremos que el chicle sin azúcar sea un aliado es esencial potenciar la rutina de higiene bucodental. Además es muy importante que el chicle no contenga azúcar, porque si no puede tener efectos contraproducentes. Siguiendo estas indicaciones, el chicle sin azúcar será un gran aliado para mantener los dientes y las encías sanos durante más tiempo.

 

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