Bebidas que pueden disolver tus dientes

El Dr. Miranda, del Centro Odontológico Oviedo & Miranda, nos explica las consecuencias de tomar bebidas con un alto valor de acidez para nuestros dientes. Para ello, se basa en la escalera de pH. De esta se deduce que cuanto menos pH tiene una bebida, más ácida es esta.

La acidez puede provocar el deterioro progresivo de nuestro esmalte dental, provocándonos numerosos daños en nuestros dientes, si estas bebidas con un alto nivel de acidez se consumen de forma regular. El Dr. Miranda, nos revela con detalle, algunas de ellas:

  • Bebidas isotónicas: mientras que las bebidas isotónicas son muy eficaces para rehidratar el cuerpo, su contenido ácido puede dañar nuestros dientes ya que la mayoría de ellas tienen un pH inferior a 3.
  • Zumos de fruta: la fruta es buena para nuestro cuerpo, pero si podemos elegir siempre es mejor comernos las piezas enteras, ya que son mejores para nuestros dientes. Además, contienen fibra que ayudará a nuestro sistema digestivo. Un zumo de naranja, por ejemplo, está alrededor de 3.5 pH mientras que un zumo de limón solo 2.0 pH
  • Refrescos: los refrescos o bebidas carbonatadas tienen unos niveles de pH muy bajos. Eso se debe a que el dióxido de carbono que contienen combinado con agua crea ácido carbónico. Una cola, por ejemplo, tiene un pH de 2.5.
  • Zumos de verduras: incluso los zumos de verduras tienen niveles de pH bajos, normalmente alrededor de 4.1 debido, en la mayoría de casos, al zumo de tomate que llevan.
  • Té helado: mientras que un té normal está alrededor de 7.2 pH, los tés helados están alrededor del 3 pH debido a las otras sustancias que se les añade durante su producción.
  • Agua con sabor: las aguas con sabores también tienen un nivel de ácido bajo, alrededor del 3.2 pH.
  • Vino y cerveza: muchos vinos son bastante ácidos, alrededor de 3.3 pH. En general, los vinos más dulces son más ácidos.

En el Centro Odontológico Oviedo & Miranda, la clínica de confianza de Lanzarote, te asesoraremos para que luzcas una boca sana y unos dientes radiantes.

Los comentarios están cerrados.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies