Cómo mantener una sonrisa sana durante años

La Dra. Oviedo nos da unos tips de vida, ya que existen una serie de cuidados para conseguir que los años no pasen para nuestra sonrisa:

Equipo de limpieza dental correcto

Con el paso del tiempo las necesidades de nuestra sonrisa cambian. Por ello conviene revisar si contamos con el equipo de limpieza dental correcto. Quizás es hora de hacer el salto al cepillo eléctrico, o bien usar una pasta dental específica. En este sentido es muy importante incorporar el flúor a la higiene dental diaria. Este mineral es clave para prevenir la caries y fortalecer el esmalte.

Higiene bucodental diaria

No hay que olvidar la importancia de cepillar los dientes cada día, después de las comidas. Para conseguir una higiene aún más eficaz se aconseja esperar unos 20 minutos después de comer. Además, conviene complementar el cepillado con otras técnicas como el enjuague bucal.

Estilo de vida sano

En muchos casos los pacientes se resisten a abandonar hábitos perjudiciales como el tabaquismo. Mantener un estilo de vida sano y una dieta equilibrada es fundamental. Para los pacientes mayores se recomienda seguir una dieta rica en calcio y vitaminas A, E y C, mediante frutas, verduras, frutos secos, lácteos… Estos alimentos ayudarán a proteger la mucosa y las estructuras dentales. También es recomendable beber mucha agua ya que ayuda a prevenir la xerostomía, otro gran problema en los pacientes mayores (reducción de saliva)

Cuidado con las prótesis

Las prótesis dentales deben cuidarse diariamente. De lo contrario pueden conllevar muchos problemas para la salud bucodental. Si son removibles, se recomienda dejarlas en remojo por las noches para aliviar la presión de las encías. Si tienes cualquier duda sobre el cuidado de prótesis dentales no dudes en consultar con nuestros profesionales.

Visitar al odontólogo

El dentista es el gran aliado para mantener la sonrisa más joven durante más tiempo.

El gran error durante la tercera edad es no acudir a la consulta.

 

Somos tu Dentista de Confianza en Lanzarote.

By Dra. Oviedo

 

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