28
May

Dietas exprés y su influencia en la salud bucal

A medida que se acerca el verano se incrementa el número de personas que se someten a diferentes dietas, la famosa ‘operación bikini’ encuentra en estos meses previos su máximo apogeo. Aunque ponerse en forma siempre es saludable, el cómo hacerlo en ocasiones no lo es tanto. Seguir leyendo

26
Oct

Los efectos en nuestra boca de una mala alimentación

En no poca ocasiones tendemos a poner a examen nuestro peso y, a veces, queremos adelgazar de forma drástica, y sin esfuerzo por lo que hacemos uso de dietas milagrosas que nos prometen efectos visibles en muy poco tiempo.

¿Qué efectos negativos pueden provocar en nuestros dientes?

Caries, llagas o problemas de encías son algunos de los efectos que la supresión de alimentos sin control puede provocar en tu boca.

  • Aunque son los azúcares los principales causantes de éstas, la supresión de lácteos y el déficit de calcio que conlleva, típico en este tipo de dietas, también puede aumentar el riesgo de padecerlas.
  • Las grasas son buenas para tus dientes. Seguir una dieta baja en grasas puede interferir en la absorción de vitaminas como la A, la D, la E y la K. La vitamina D es especialmente importante para nuestra salud bucal, ya que contribuye en la absorción de calcio, esencial para que nuestros dientes no se desgasten. Algunos de los alimentos ricos en vitamina D son el pescado (salmón, sardinas, atún…), los huevos, las setas, los productos lácteos o los cereales.
  • Cuidado con abusar de la fruta. Son muchos los beneficios de la fruta en nuestro organismo, sin embargo sobrevivir por unos días a base de ella tiene consecuencias directas en tu boca y en tu cuerpo. Y es que los elevados niveles de azúcar y ácido que contiene, afectan directamente en el esmalte de nuestros dientes, dejándolos vulnerables al desarrollo de caries e infecciones.
  • Enfermedad periodontal. Estas dietas modifican las propiedades antibacterianas y fisicoquímicas de la saliva, provocando que la enfermedad periodontal avance más rápido.

Cuida tu peso, pero no pongas en peligro tu salud, ni la de tu boca.

Ponte en manos de profesionales.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies