21
Jan

¿Por qué me huele el aliento por las mañanas?

Al despertarte por la mañana te das cuenta de que sufres de mal aliento en el interior de tu boca. Esto está producido por una colonia de bacterias que se han estado reproduciendo en tu boca durante toda la noche.

La mayor parte del tiempo tu saliva es la encargada de mantener a raya a esas partículas gracias a agentes como la lactoferrina. Este agente impide a las bacterias absorber hierro y dificulta su proliferación.

El problema ocurre por la noche ya que no producimos tanta cantidad de saliva por lo que las bacterias pueden campar a sus anchas y reproducirse sin problemas.

Conforme estas bacterias se van alimentándose, producen ciertas sustancias olorosas como son el acido sulfúrico, acido isovalerico o la cadaverina.

El mal aliento por las mañanas no se puede evitar, pero si mitigar con una buena higiene bucodental. Nuestro dentista de confianza en de la Clínica Oviedo y Miranda en Lanzarote nos da algunos consejos para evitar el mal aliento son:

  • Mantener la bocal limpia: Esto supone usar el hilo dental, cepillarse los dientes y también limpiar la lengua.
  • Tener la boca siempre húmeda: Beber bastante agua ayuda a mantener las mucosas debidamente hidratadas y a mantener un buen aliento.
  • Evitar quedarse sin comer por más de 3 horas: es importante ingerir frecuentemente alimentos de fácil digestión como ensaladas crudas, vegetales cocidos y carnes bajas en grasa, ya que son alimentos que se mantienen menos tiempos en el estómago.

En la Clínica Oviedo y Miranda somos expertos en salud dental. Para más información no dude en llamar al 928 82 32 68.

12
Nov

Mal aliento: ¿qué hacer para combatirlo?

La halitosis, o mal aliento, supone un problema para todas aquellas personas que lo sufren día a día llegando a afectar a sus relaciones personales. La Dra. Lucía Oviedo, directora médica de la Clínica Dental Oviedo y Miranda y tu Dentista de Confianza en Lanzarote, nos da las claves para combatirlo.

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17
Sep

5 claves para evitar el mal aliento

El mal aliento es un tema que nos preocupa a todos ya que nos puede jugar una mala pasada en cualquier momento de nuestra vida. Hoy la Dra. Oviedo, nos cuenta cómo evitar el mal aliento en cuanto a la relación con los alimentos que comemos:  

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26
Jan

Alimentos que provocan halitosis

 

La halitosis es un signo clínico caracterizado por el mal aliento y olor bucal desagradable que afecta a un 25% de la población.

https://es.wikipedia.org/wiki/Halitosis

Generalmente está provocada por descomposición de bacterias de restos de alimentos entre los dientes, aunque una deficiente higiene bucal también puede estar en el origen.

Vamos a enumerar algunos alimentos pueden provocar halitosis y cómo:

  1. El ajo/cebolla– El compuesto sulfúrico deja huella en la lengua, pero a la vez se absorbe en el torrente sanguíneo de donde puede escapar libremente por la boca.
  2. Productos lácteos– La leche puede beneficiar al organismo, pero puede ensuciar la boca. Esto se debe a que las bacterias naturales de la lengua se alimentan de los aminoácidos que se encuentran en la leche y en los quesos,
  3. Atún enlatado– Los mariscos naturalmente comienzan a tener un olor agrio y fétido a medida que se oxidan, un proceso que de alguna manera se ve incrementado al almacenarse en una lata de metal.
  4. Rábano picante– El compuesto químico isotiocianato es lo que dota a este tubérculo de un aroma y un sabor únicos que actúa como defensa natural frente a los animales hambrientos.
  5. El alcohol y el tabaco que favorecen la sequedad de la boca. Cuidado con los enjuagues bucales ya que es probable que si lleva un alto contenido de alcohol para diluir los compuestos químicos y aromatizantes que no son solubles en agua el resultado final sea el contrario al esperado…
  6. Productos con alto contenido en azúcares que pueden provocar creación de placa en los dientes, caries así como problemas de encías.
  7. Alimentos muy ácidos ya que nuestra boca, de por sí, tiene un alto nivel de acidez que fomenta que el olor de la cavidad bucal sea más fuerte cuanto mayor sea el contenido ácido.

Potenciar el flujo salival por su efecto de limpieza y mantener una higiene bucodental adecuada, nos ayudará a impedir el efecto del mal aliento por ingesta de alimentos.

Imagen cortesía de FreeDigitalPhotos.net

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